कभी ना रखें ये फल फ्रिज में ,नहीं मिलेगा Nutrients का फायदा ।
फलों को काफी दिनों तक फ्रेश रखने के लिए हम इन्हें फ्रिज में स्टोर कर देते है,जो काफी हद तक गलत होता है ।
क्योंकि कुछ फ्रूट्स ऐसे हैं जिन्हें कभी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए,इससे इनके सारे Nutrients खतम हो जाते हैं ।
और जब फलों में मौजूद पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं तो फिर इनको खाने का कोई फायदा नहीं होगा ।
आज हम जानेंगे कुछ ऐसे फलों के बारे में जिन्हें फ्रिज में नहीं रखना चाहिए ।
तरबूज-इसे फ्रिज में रखने से मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व नष्ट हो सकते हैं और फिर इसे खाने से कोई फायदा नहीं होता ।
लीची-ये ऐसा फल है जो अगर काफी दिनों तक फ्रिज में रखा जाए तो इसके पोषक तत्व खत्म होने लगते हैं और ये अंदर से गलने लगता है ।
सेब-रोजाना एक सेब खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है ,लेकिन इसे फ्रिज में रखेंगे तो इसके न्यूट्रिएंट खत्म हो जाएंगे ।
केला-इसे रेफ्रिजरेटर में रखा जाए तो ये जल्दी ही खराब हो जाता है,और इसका टेस्ट भी बादल जाता है ।
आम-मैंगो में मौजूद न्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सिडेंट फ्रिज में रखने से नष्ट हो जाते हैं ।