1. पपेन एंजाइम होने के कारण खाली पेट पापीते का सेवन पाचन के लिए काफी फायदेमंद होता है।
1. खाली पेट पपीता खाने से शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती है।
1. पपीते में विटामिन सी और ऐ जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की इम्युनिटी को बनाये रखने में सहायक होते हैं।
1. पापीते में शुगर की मात्रा काफी कम और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है।
1. पपीता विटामिन ऐ से भरपूर होने के कारण स्किन के लिए भी काफी अच्छा होता है।
1. खाली पेट पापीता वजन घटाने में मदद करता है क्योकि इसमें कैलोरीज काफी कम होती हैं और फाइबर की मात्रा अधिक होती है।