ठंड के मौसम में गुण खाने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे ।
ठंड के मौसम में गुड़ को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है ।
गुड़ की तासीर गर्म होती है जिससे शरीर गर्म रहता है और ठंड से बचाव रहता है ।
ये शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों को शरीर से दूर रखता है ।
काली मिर्च के साथ गुड़ खाने से सर्दी-जुकाम और खांसी की परेशानी को दूर किया जा सकता है ।
रोजाना भोजन के बाद गुड़ खाने से शरीर में पाचन एंजाइम सक्रिय होते हैं जिससे पाचन में मदद होती है ।
गुड़ में आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन बी पाया जाता है जो मेटाबोलिज्म बढ़ाता है ।
सर्दियों में चीनी की जगह गुड़ की चाय पीना काफी फायदेमंद होता है ।
सोडियम और पोटेशियम से भरपूर गुण का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है ।