सर्दियों में मुँह ढककर सोना कितना हानिकारक है ?
सर्दियों के मौसम में लोग ठण्ड से बचने के लिए सिर से कम्बल ओढ़कर सो जाते है।
ऐसा करने से कम्बल के अंदर बाहर की हवा प्रवेश नहीं करती और शरीर गर्म रहता है।
लेकिन क्या आपको पता है कि सिर से कम्बल ओढ़कर सोना स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक हो सकता है।
यदि आप ऐसा करके सोते है तो आपको बहुत जल्द हार्ट से जुडीं समस्याएँ उत्पन्न हो सकती है।
शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन न मिल पाने से हार्ट सही प्रकार से काम नहीं कर पाता है।
कम्बल के अंदर सिर करके सोने से आपके सिर में दर्द बना रह सकता है।
सिर ढककर सोने से आपकी पाचन शक्ति कमजोर होती है जिसकी वजह से आपकी इम्युनिटी भी कमजोर हो सकती है।