ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए,इन 5 फलों को करें दूर ।
अगर आपको डायबिटीज की समस्या है तो आपको इन फलों से बचना चाहिए ।
आम से शुगर पेशेंट्स को बचना चाहिए, क्योंकि इसमें शुगर और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, जो उनके लिए अच्छा नहीं है।
केला मधुमेह के रोगियों के लिए अच्छा नहीं है, क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा होती है।
अंगूर से बचना चाहिए क्योंकि इसका सेवन ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है, हालांकि एक-दो अंगूर खाएंगे तो ज्यादा फर्क नहीं पड़ेगा।
लीची डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा नहीं है, इसमें नेचुरल शुगर और ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है।
अनानास का सेवन भी ब्लड शुगर लेवल को अचानक बढ़ा सकता है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को इसे न खाने की सलाह दी जाती है।