1. किशमिश शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, पोटासियम ,कैल्शियम ,मॅग्नेशियम और फाइबर होता है।
1. भीगे किशमिश के साथ इसका पानी पीना काफी फायदेमंद होता है आइये जानते हैं इसके अनेक फायदे।
1. किशमिश का पानी पीने से सभी टोक्सिन बाहर निकलते हैं और ये लिवर के बीओकेमिकल फंक्शन को सुधरता है.
1. किशमिश में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़कर कैंसर से बचाते हैं।
1. किशमिश का पानी आयरन का काफी अच्छा सोर्स माना जाता है जो खून की कमी को दूर करता है।
1. किशमिश का पानी हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा होता है और खून को साफ़ करता है।