बारिश में अक्सर लोगों को उल्टी दस्त की समस्या हो जाती है।
और इस समस्या से शरीर में पानी की इतनी कमी हो जाती है कि कभी कभी हॉस्पिटल में एडमिट होने की नौबत तक आ जाती है।
लेकिन परेशान मत हो आप घर पर ही एक ऐसा घोल बना के पी सकते है जिससे आपको तुरंत आराम मिल सकता है।
सबसे पहले आप पानी को तेज आंच पर गर्म कर लें।
1. गर्म पानी को अब पूरी तरह से ठंडा होने दे।
जब पानी ठंडा हो जाये तो आप इसमेंं नमक और चीनी डाल कर अच्छी तरह मिला लें और दिन में 3 -4 बार पिए।