कुछ ऐसी सामान्य आदतें है जोकि हमारे रोजमर्रा की जिन्दगी का हिस्सा बन जाती है लेकिन इसके परिणाम काफी चिंताजनक हो सकते है।
स्वस्थ शरीर के लिए पर्याप्त नींद आवश्यक है यदि आप 5 घंटे से कम नींद लेते है तो आप मोटापे का शिकार हो सकते है।
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अगर आप पेन किलर दवाओं का सेवन करते है तो इससे आपको बहुत जल्द कब्ज की शिकायत हो जाती है जिससे आपका वजन बढ़ जाता है।
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