बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में जामुन सबसे असरदार फल है इसके नियमित सेवन से आपके शरीर पर फैट की मात्रा में कमी आती है।
न ही केवल जामुन बल्कि इसके बीजों का चूर्ण भी आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद है।
जामुन के बीजों में डिटॉक्सिंगफाइंग नाम का तत्व पाया जाता है जो शरीर में पसीने निकलने वाली प्रक्रिया को सामान्य रखता है।
इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट तत्व लीवर की सूजन को कम करने में काफी मददगार है।
जामुन के बीजों में पाया जाने वाला एलाजिक एसिड ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद करता है।
सुबह खाली पेट एक चम्मच जामुन के बीजो का चूर्ण और 1 ग्लास पानी पीने से आप सदैव निरोगी रहेंगे।