देश में डायबिटीज़ के मरीज़ों की सख्या बढ़ना आम बात हो गई है।
आज हम बात करेंगे एक ऐसे फल की जिसका सेवन करके आप डायबिटीज़ को पूरी तरह से कंट्रोल कर सकते हैं।
“फालसा” जो एक ऐसा फ्रूट है जिसका सेवन करने से डायबिटीज़ को कंट्रोल किया जा सकता है।
फालसे में ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है।
ये मध्य भारत में पाया जाता है और खाने में ये फल काफी स्वादिष्ट होता है।
ये विटामिन सी ,मैग्नीशियम ,पोटैशियम और आयरन से भरपूर होता है।
ये दिखने में छोटे बेर के आकार का होता है।