बीपी और कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल,इस तरह इस्तेमाल करें ये 5 मसाले।
किचन मे रखें मसाले औषधीय गुणो से भरपूर होने के कारण सेहत के लिए भी फायदेमंद माने जाते हैं ।
इन मसालों के इस्तेमाल से कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है ।
हेल्थ एक्सपर्ट्स केअनुसार, 50-50 ग्राम मेथी, हल्दी, अजवाइन और सौंफ के साथ 25 ग्राम दालचीनी मिलाये ।
और इन सारे मसालों का एक पाउडर बनाएँ ।
रोज सुबह शाम एक-एक चम्मच गर्म पानी के साथ इस पाउडर का सेवन करें।
ये बैड कोलेस्ट्रॉल और बीपी भी कंट्रोल कर सकता है ।
साथ ही अन्य कई बीमारियों मे ये मदद कर सकता है जैसे -मोटापा,संबन्धित,डायबिटीज़ और जोड़ो का दर्द ।
यहाँ बताए इन तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह लें ।