1. खजूर पोषक तत्वों के साथ-साथ स्वाद से भी भरपूर होता है जो हमारी सेहत में सुधार लाने में मदद करता है।
1. खजूर में फाइबर ,विटामिन ,प्रोटीन ,आयरन ,मॅग्नेशियम ,जिंक और मैग्नीज़ होता है जो कई बीमारियों में फ़ायदा पहुँचाता है।
1. खजूरे में फाइबर होने के कारण ये पाचन में सहायक होता है और कब्ज की समस्या से दूर रखता है।
1. खजूर में मौजूद विटामिन स और डी स्किन में निखार लेने में मदद करते हैं।
1. खजूर आयरन से भरपूर होता है जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
1. खजूर हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है और शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देता है।