शरीर के लिए पानी की निश्चित मात्रा बेहद ज़रूरी है।
पानी पसीना और यूरिन के माध्यम से बॉडी से लगातार बाहर आता है ,इसीलिए शरीर में पानी की पूर्ती करने के लिए पानी पीना बेहद ज़रूरी है।
बिना पानी पिए जीवित रहने का समय अलग अलग कारकों पर निर्भर करता है।
अगर बुखार ,ज़ुकाम और उल्टी की समस्या हो जाए तो ऐसे में पानी की कमी तेज़ी से होने लगती है।