भारत के लोग ज्यादातर अपने दिन की शुरुवात चाय से करते हैं ,और कई लोग इसके काफी शौकीन भी होते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं की अगर आप चाय न पियें तो एक हफ्ते बाद ही आपको शरीर में कई सारे बदलाव देखने को मिल सकते हैं।
कई लोग ऐसे भी होते हैं कि जिनको एक -दो घंटे पर ही चाय चाहिए होती।
चाय न पिने से पेट में गैस की समस्या उत्पन्न नहीं होती है और पाचन क्रिया भी बेहतर होती है।
रात को चाय नहीं पीनी चाहिए इससे नींद नहीं आती और तनाव होता है जो हमारी स्किन पर बुरा प्रभाव डालता है।
चाय ना पीने से बीपी भी लेवल में रहता है।