1. नारियल पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है इसे पीने से शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं।
1. नारियल पानी के साथ इससे निकलने वाली मलाई भी काफी फायदेमंद होती है।
1. ज्यादातर लोग नारियल पानी पीने के बाद इसकी मलाई को फेंक देते हैं आइये जानते है नारियल की मलाई के फायदे।
1. इसमें फाइबर की ज्यादा मात्रा होने के कारण ये ब्लड शुगर लेवल को कम करता है और कार्बोहाइड्रेट से शुगर बनने की प्रॉसेस को कम करता है।
1. इसमें मैग्नीज़ और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जिससे इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है।
1. नारियल की मलाई से आपकी बॉडी हाइड्रेट रहती है, ये गर्मियों में शरीर को ठंडा रखती है।