कई चीज़ों को रात भर भिगोने से इसमें छुपे हुए गुण भी बाहर आजाते हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।
बादाम सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं और अगर इन्हे भिगो कर कहाया जाए तो ये काफी अच्छा होता है।
बादाम भिगो कर खाने से ये ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को लेवल में रखते हैं।
अगर आप अखरोट भी भिगो कर खाएं तो ये काफी बेहतर होता है।