किडनी हमारे शरीर का बेहद ही खास अंग है जिसको स्वस्थ रखना हम सभी की जिम्मेदारी है।
आज हम आपको ऐसे पांच फलों के बारे में बताने जा रहे है, जिसका सेवन करके आप अपनी किडनी को स्वस्थ रख सकते है।
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लाल अंगूर किडनी की सूजन को कम करता है और इसे सुचारू रूप से कार्य करने की शक्ति प्रदान करता है।
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किडनी को साफ़ करने में जामुन काफी असरदार फल है यह डायबटीज रोंगियो के लिए सर्वाधिक फायदेमंद फल बताया गया है।
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अगर आप अपनी किडनी को स्वस्थ रखना चाहते है तो खाने के साथ नीबू का इस्तेमाल जरूर करें।
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यह फल आपकी किडनी को ख़राब होने से रोकता है इसके साथ ही यह आपके पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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अनार आपके किडनी को डिटॉक्स रखने में मदद करता है इसके अलावा यह आपके शरीर में आयरन की मात्रा को सामान्य रखता है।