हर इंसान चाहता है कि वह अधिक समय तक जीवित रहे।
लेकिन शरीर में तरह तरह की बीमारियों से वह अधिक समय तक जीवित नहीं रहा पाता।
लेकिन अगर आप ये आदतें अपनाते है तो आप लम्बा जीवन यापन कर सकते है।
हेल्दी डाइट लें
किसी भी प्रकार के तनाव से खुद को दूर रखे।