मिठास और ताजगी से भरा हुआ अनानास सभी को पसंद होता है जो स्वाद के साथ सेहत का भी ख्याल रखता है।
अनानास वजन कम करने में आपकी सहायता करता है ,आप इसे स्नैक के रूप में भी खा सकते हैं .क्योँकि इसमें प्रति 100ग्राम केवल 50-55 कैलोरी होती है।
अनानास फाइबर से भरपूर होता है, इसको खाने से जल्दी भूँख नहीं लगती और आप बार-बार खाने से बच सकते हैं।
अनानास में ऐसे कंपाउंड होते है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने में मदद करते हैं।
ये हर्ट और स्ट्रोक जैसी समस्याओं के रिस्क को कम करता है।
अनानास पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण शरीर का वजन कंट्रोल में रखता है।