रोजाना पिस्ता खाने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे ।
पिस्ता कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पिस्ता मधुमेह में सहायता करता है।
ये ज़ेक्सैन्थिन और ल्यूटिन से भरपूर होता है ।
पिस्ता आंखों से संबंधित समस्याओं का बचाव करता है।
इसके सेवन से स्वस्थ कैलोरी के साथ वजन घटाने में सहायता मिलती है।
पिस्ता खाने से हमारी पाचन क्रिया बेहतर होती है ।
ये स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर का समर्थन करता है।
इसका सेवन हृदय रोगों के खतरे को कम करता है।