रात को सोते समय किस ओर लेटना आपके लिए फायदेमंद होता है ?

कई लोग करवट लेकर सोना पसंद करते है।

कुछ बायीं करवट तो कुछ दायीं करवट में सोते है।

लेकिन कौन सी करवट में लेटना शरीर के लिए फायदेमंद होता है।

आयुर्वेद में बायीं करवट लेकर सोना शरीर के लिए उत्तम माना गया है।

इससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।

बायीं करवट लेटने से किडनी और लीवर स्वस्थ रहते है।

इस अवस्था में लेटने से खर्राटे की भी समस्या कम हो जाती है।