भारत में ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है ,और दूध वाली चाय भारत में ज्यादा पसंद की जाती है।
शाम के वक़्त चाय को ना ही पिए तो बेहतर है ,शाम की चाय से आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
एक्सपर्ट के अनुसार नार्मल ब्लैक टी सेहत के लिए काफी अच्छी है इसमें कैटेचिन ,थाएफ्लेविन और थायरूबिगिन जैसे पॉलीफेनोल्स भी मौजूद होते हैं जो सेहत की लिए अच्छे होते हैं।
उठते ही चाय पीना इन्फ्लेमेशन की समस्या को बढ़ाता है।
चाय से आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है और ये नींद को भी कम करती है।
यह जानकारी सामान्य है किसी तरह की परेशानी होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।