दिन पर दिन मोबाइल हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बनता जा रहा है।
एक रिपोर्ट के मुताबिक 90 प्रतिशत लोग मोबाइल को हर वक्त अपने साथ रखते है।
कई लोग सुबह उठते ही मोबाइल फोन का प्रयोग करने लगते है लेकिन क्या यह सही है ?
सुबह नींद से जागने के बाद शारीरिक व्यायाम करने से मन और तन दोनों स्वस्थ रहते है।
लेकिन अगर आप उठते ही मोबाइल चलाने लगते है तो दिन पर आपके दिमाग में वही बातें गूंजती रहती है।
इसलिए आपको सुबह उठते ही मोबाइल के प्रयोग से बचना चाहिए।